Haal het beste uit jezelf (en anderen)
29 t/m 31 januari 2010Wij zijn erg enthousiast dat wij dat het 1e themaweekend in de Schouw mogen aanbieden. ‘Haal het beste uit jezelf (en anderen)!’
Het beste, wie wil dat nu niet? Bijzonder om hiermee het nieuwe jaar te starten. Wat is het beste in jezelf? Iedereen heeft kwaliteiten en eigenschappen in zich, die je naar boven kunt halen. Deze kwaliteiten in onszelf worden ook wel deugden genoemd.
Dit weekend geven wij, Annemiek en Annette, een bijzonder leuke en praktische cursus van het Deugdenproject Nederland, die helpt om deugden te herkennen, erkennen en te ontwikkelen. Deze internationaal en door de Verenigde Naties erkende cursus wordt in meer dan 95 landen gegeven. Het Deugdenproject is gebaseerd op vijf strategieën die in verschillende situaties kunnen worden toegepast en een bijdrage kunnen leveren aan een betere wereld. Het is een verfrissende methode om op een andere manier te kijken naar jezelf en anderen.
Deze cursus biedt de mogelijkheid om het beste uit jezelf te halen door in het dagelijkse leven bewust aandacht te hebben voor de deugden in jezelf en anderen. Dit kan een groot effect hebben op jezelf, je gezinsleden, je vrienden en collega’s. Deugden komen dan tot leven en je ontwikkelt een positieve levenshouding. Doordat je anders met probleemsituaties om leert gaan, kan je milder naar jezelf en anderen kijken. Moeilijkheden worden eerder opstapjes, kansen die helpen om te groeien.
In de cursus worden de vijf strategieën uitgelegd en kun je deze zelf ervaren en geven we je praktische handvatten hoe je met nog meer bezieling kunt leven en samenwerken. We gaan ook oefenen met jullie dagelijkse praktijkvoorbeelden. Je ontdekt een wereld van verschil, als je leert kijken door een ‘deugdenbril’!
Dit weekend nodigen we je uit om:
- tijd te nemen voor rust, reflectie en bezinning.
- te leren hoe je meer kwaliteit in je leven kan brengen door jouw deugden in jezelf te gaan herkennen en erkennen.
- leermomenten te gaan gebruiken om het beste uit jezelf en anderen te halen.
- jouw grenzen te verkennen en die op een positieve manier te gaan inzetten.
- te leren jezelf op een bijzondere manier actief aandacht te geven, waardoor je emoties kan verwerken door jouw deugden in te gaan zetten die je meer in je kracht zetten.
Het programma ziet er als volgt uit:
Vrijdagavond 29 januari 2010
19.00 uur Inloop, kamer wijzen, koffie en thee staan klaar
20.00 uur Start cursus tot circa 22.00 uur (Kennismaking met elkaar en met de 5 strategieën van het
Deugdenproject)
Zaterdag 30 januari 2010
08.00 uur Ontbijt tot 9.00 uur (alle maaltijden zijn vegetarisch)
09.30 uur Start cursus (Strategie 1: Benoem karaktereigenschappen met deugden)
11.00 uur Koffie/theepauze
11.15 uur Vervolg cursus (tot 12.30 uur)
12.45 uur Lunch
13.45 uur Vervolg cursus (Strategie 2: Leermomenten herkennen)
15.15 uur Pauze
15.30 uur Vervolg cursus (Strategie 3: Duidelijke grenzen stellen)
17.00 uur Borreluurtje
18.00 uur Diner
19.00 uur Tijd om opdrachten te maken tot circa 22.00 uur
Zondag 31 januari 2010
08.00 uur Ontbijt tot 9.00 uur
09.30 uur Start cursus (opdrachten bespreken)
11.00 uur Koffie/theepauze
11.15 uur Vervolg cursus (tot 12.30 uur). (Strategie 5: Bied actief aandacht)
12.45 uur Lunch
13.45 uur Vervolg cursus en afsluiting (Strategie 4: Neem tijd voor rust, reflectie en bezinning)
15.00 uur Einde
Weekendprijs per persoon
Basisprijs: themaweekend op 1 persoonskamer € 345,00 (inclusief vegetarische maaltijden)
Korting 2-persoonskamer - € 25,00
Toeslag kamer met eigen douche en toilet +€ 40,00
Informatie/aanmelding
Voor meer informatie over dit weekend kun je mailen naar: annemiek.hauptmeijer@planet.nl
Voor aanmelding mailen naar: info@kuuroorddeschouw.nl of via het aanmeldformulier
Deze deugdencursus wordt gegeven door Annemiek Hauptmeijer en Annette van der Put. Wij zijn bij Stichting Deugdenproject Nederland geregistreerde begeleiders. We zien er naar uit om je in dit weekend te mogen begeleiden, zodat ook jij het beste in jezelf naar boven kan halen! Tot ziens!
Annemiek Hauptmeijer:
Met passie en plezier ben ik enige jaren werkzaam in De Schouw en ben ik dankbaar dat ik op deze prachtige plek in een team kan samenwerken waarin een ieder elkaar respecteert en waardeert en waarin we hartsverbindingen kunnen aangaan. Drie jaar geleden is het Deugdenproject in mijn leven gekomen, het geeft mij een extra verbinding in de relatie met mijzelf en daardoor met mijn partner, kind, familie, vrienden, collegae en cliënten. Wat mij het meest heeft geraakt, is dat ik nu een praktische manier heb mogen ontdekken, om op een ander manier te leren kijken en voelen naar mijzelf en anderen. Het kijken met een ‘deugdenbril’, maakt écht een wereld van verschil! Ik vind het bijzonder dat ik deze levenswijze mag doorgeven via deze cursus.
Annette van der Put:
Eind 2003 kwam ik als moeder en pleegmoeder in aanraking met het Deugdenproject, dat voor mij gelijk meer was dan een methode. Het Deugdenproject brengt in het bijzonder de essentie terug van diep contact met jezelf en anderen Het is voor mij heel waardevol om de vijf strategieën van het Deugdenproject te kunnen gebruiken in mijn dagelijks leven, in mijn werk als gezinscoach en in de cursussen die ik met veel plezier geef en natuurlijk ook in de bijzondere samenwerking met Annemiek.
Voor meer informatie over het Deugdenproject, boeken en andere materialen, verwijzen wij je graag naar de landelijke website: www.deugdenproject.nl